I woke up at 9.30. Late because itâs a working day. But luckily Iâm working from home today and my first meeting is at 9.45. I had some connexion issues but I was able to attend my meeting almost at time (being the moderator of the meeting đ ).
I took a break at 11am to listen some songs of praise. And I had an epiphany : I realised that I donât love myself. It’s my second insecurity. It’s so sad, because I can’t be loved if I don’t start from myself.
I need to realise that I am :
- stronger than I know : every day since the beginning of that pandemic I realise things I’ve never imagine I can do
- worthier than I believe : since my cousine Agnes died few years ago and since I divorced 3 years ago I lost my purpose in life, I feel useless. I will find some projects to help those in need at the end of this year. I hope by helping others I will help myself. I have the chance to be a volunteer for 2 associations : The Salvation Army (https://www.armeedusalut.fr/) and ADSF (https://adsfasso.org/). Feel free to help them if you have some time or money to give.
- more beautiful than I think : a big challenge, I’m too hard with myself
- fiery especially when protecting those I love
- funny : you will tell me, I can’t be my own judge đ
- smart : by keeping learning new things every single day, being amazed by the life and the universe
- more loved than I can imagine : I deserve a love that feels safe, a love that is mutual. I know above all that Jesus loves me.
My self love need to become complete. So I will be able to attract someone who will love me completely. The real question now is how can I achieve this goal.
I prayed a lot today asking my Lord an answer to those questions. I know Jesus loves me and has great plans for my future. I need to be patient because God works in mysterious ways and her (because obviously God is female) time is not our.
God sent me a text as an answer to my prayers and I want to share with you at the end of that day :
Josuah 1:9 :
«Have I not commanded you? Be strong and courageous. Do not be afraid; do not be discouraged, for the Lord your God will be with you wherever you go»
Knowing that I have planned a program to improve my self-love that can also be useful for you :
1 - Meditate : I will allow myself at least 10 minutes a day of calm and test the loving-kindness meditation (I will explain it in a future article) 2 - Hunt down negative messages : Words are very important. I will stop saying negative things about myself. Whenever a negative thought comes to my mind, I will automatically seek to counterbalance it with a positive message, an action to put in place to solve this problem. I will also make a list of 3 things that I am grateful for in my life every day. Thus i will realise that life is a succession of pleasant little gifts. I will finally continue to read inspiring and positive quotes and convince myself a little more every day that I'm worth it. 3 - Know my qualities : I will list my qualities, my talents. To realize my worth. I will also read again and every day the positive and kind messages received from the group of friends with whom I went to Lapland last year. 4 - Learn from your faults and mistakes : I am already working on my faults and maybe I am a little too demanding. I will continue to manage them with more kindness. I will also learn to put my mistakes into perspective and especially to learn from them to improve myself, to do differently next time. 5 - Learn to console myself : I will be less hard on myself, much more benevolent. I'll treat myself like I'm my best friend, with the same sweetness. And give me more gifts to reward myself when I accomplish meaningful things or just to cheer me up when I'm sad.
I finally found the strength to go to the gym club tonight for 2h : 1h of muscles reinforcement and after that 1h of Zumba. The fasting is bearable since I can stay hydrated all day. I’m little bit tired but in peace and happy after this moment spent with loveable people.
To finish, thanks my Lord to have given to me the chance to end this day with you by a last moment of praise with Raven Kombo. I want to share the song below with you. Enjoy it.
Good night, be blessed and see you tomorrow for the next chapter of my challenge đ
Je me suis rĂ©veillĂ© Ă 9h30. Horaire trĂšs tardif car c’est une journĂ©e de travail pour moi . Mais heureusement, je travaille de chez moi aujourd’hui et ma premiĂšre rĂ©union est Ă 9h45.
Jâai eu des problĂšmes de connexion mais jâai pu assister Ă ma rĂ©union et j’Ă©tais presqu’Ă l’heure (Ă©tant l’animatrice de la rĂ©union đ
).
J’ai pris une pause Ă 11h pour Ă©couter quelques chansons de louange. Et j’ai eu une rĂ©vĂ©lation. J’ai rĂ©alisĂ© que je ne m’aime pas. C’est le deuxiĂšme axe de mon manque de confiance en moi (ma deuxiĂšme insĂ©curitĂ©). C’est trĂšs triste car je ne peux pas ĂȘtre aimĂ©e si je ne commence pas ce travail.
J’ai besoin de rĂ©aliser que je suis :
- plus forte que je ne le rĂ©alise : chaque jour depuis le dĂ©but de cette pandĂ©mie, je rĂ©alise des choses que je n’ai jamais imaginĂ© pouvoir faire
- plus digne, j’ai plus de valeur que je ne le crois : depuis que ma cousine AgnĂšs est dĂ©cĂ©dĂ©e il y a quelques annĂ©es et depuis que j’ai divorcĂ© il y a 3 ans j’ai perdu mon but dans la vie, je me sens inutile. Je trouverai des projets pour aider ceux dans le besoin en cette fin d’annĂ©e. J’espĂšre qu’en aidant autrui je m’aiderai Ă©galement moi mĂȘme. J’ai la possibilitĂ© d’agir en tant que volontaire dans deux associations : L’armĂ©e du Salut (https://www.armeedusalut.fr/) et l’ADSF (https://adsfasso.org/). N’hĂ©sitez pas Ă les aider si vous avez du temps ou un peu d’argent Ă leur donner.
- plus belle que je ne pense : un grand dĂ©fi, je suis trop dure avec moi-mĂȘme
- fougueuse surtout pour protĂ©ger ceux que j’aime
- drĂŽle : vous me le direz car je ne peux pas ĂȘtre mon propre juge Ă ce sujet đ
- intelligente : en continuant Ă apprendre chaque jour de nouvelles choses, en restant Ă©merveillĂ©e par la vie et l’univers
- plus aimĂ©e que je ne peux l’imaginer : je mĂ©rite une amour qui me fasse me sentir en sĂ©curitĂ©, un amour mutuel. Je sais surtout que JĂ©sus m’aime.
Mon amour pour moi doit ĂȘtre complet. Et ce n’est qu’Ă ce moment que je pourrai attirer dans ma vie une personne qui sera capable de m’aimer pleinement. La rĂ©elle question maintenant est de savoir comment atteindre cet objectif.
J’ai beaucoup priĂ© aujourd’hui pour demander Ă mon Seigneur une rĂ©ponse Ă ces questions. Je sais que JĂ©sus m’aime et a de grands projets pour mon avenir. J’ai besoin d’ĂȘtre patiente car Dieu travaille de maniĂšre mystĂ©rieuse et sa temporalitĂ© (car Ă©videmment Dieu est une femme) n’est pas la mĂȘme que la nĂŽtre.
Dieu m’a envoyĂ© un texte en rĂ©ponse Ă mes priĂšres que je veux partager avec vous Ă la fin de cette journĂ©e :
Josué 1:9 :
«Ne t’ai-je pas donnĂ© cet ordre: Fortifie-toi et prends courage? Ne t’effraie point et ne t’Ă©pouvante point, car l’Eternel, ton Dieu, est avec toi dans tout ce que tu entreprendras.»
Sachant cela, je me suis concocté un petit programme pour améliorer mon amour de soi qui peut également vous servir :
1 - MĂ©diter : Je vais m'autoriser au moins 10 minutes par jour de calme et tester la mĂ©ditation de l'amour bienveillant (je l'expliquerai dans un prochain article) 2 - Faire la chasse aux messages nĂ©gatifs : Les mots ont une grande importance. je vais arrĂȘter de tenir des propos nĂ©gatifs Ă mon Ă©gard. A chaque fois qu'une pensĂ©e nĂ©gative me viendra Ă l'esprit, je chercherai automatiquement Ă la contrebalancer par un message positif, une action Ă mettre en place pour rĂ©soudre ce problĂšme. Je vais Ă©galement faire Ă nouveau chaque jours une liste de 3 choses pour lesquelles je suis reconnaissante dans ma vie. Pour rĂ©aliser ainsi que la vie est une succession de petits cadeaux agrĂ©ables. je vais pour finir continuer Ă lire des citations inspirantes et positives et m'en convaincre chaque jour un petit peu plus. 3 - ConnaĂźtre mes qualitĂ©s : Je vais lister mes qualitĂ©s, mes talents. Pour rĂ©aliser ma valeur. Je vais Ă©galement relire chaque jours, les messages positifs et bienveillants reçus du groupe d'amies avec lequel je suis partie en Laponie l'annĂ©e derniĂšre. 4 - Apprendre de ses dĂ©fauts et de ses erreurs : J'effectue dĂ©jĂ un travail sur mes dĂ©fauts et je suis peut ĂȘtre un peu trop exigeante. Je vais continuer Ă les gĂ©rer avec plus de bienveillance. Je vais Ă©galement apprendre Ă mieux relativiser mes erreurs et surtout en tirer des leçons pour m'amĂ©liorer, faire diffĂ©remment la prochaine fois. 5 - Apprendre Ă me consoler : Je serai moins dure avec moi-mĂȘme, beaucoup plus bienveillante. Je vais me traiter comme si j'Ă©tais ma meilleure amie, avec la mĂȘme douceur. Et me faire plus de cadeaux pour me rĂ©compenser lorsque j'accomplis des choses significatives ou juste pour me remonter le moral lorsque je suis triste.
J’ai finalement trouvĂ© la force d’aller faire 2h de sport ce soir : 1h de renforcement musculaire et 1h de Zumba. Le jeĂ»ne est tout Ă fait supportable vu que j’ai la possibilitĂ© de m’hydrater toute la journĂ©e. Je suis un peu fatiguĂ©e mais en paix et heureuse, aprĂšs ce moment passĂ© avec des gens agrĂ©ables Ă la salle de sport.
Pour finir, merci Seigneur pour m’avoir permis de terminer cette journĂ©e dans ta prĂ©sence en compagnie de Raven Kombo le temps d’une derniĂšre louange. J’ai envie de partager la chanson ci-dessous avec vous. Profitez-en :
Bonne nuit, soyez bĂ©ni et Ă demain pour la suite de mes aventures đ






























